判斷維生素E缺乏，主要是根據(jù)臨床表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)室測定維生素E的水解代謝產(chǎn)物、α生育酚的水平來判斷。維生素E叫生育酚，也就是和生育密切相關(guān)。維生素E如果缺乏，男性的睪丸就不能產(chǎn)生精子，女性可以造成流產(chǎn)，甚至卵巢的早衰。維生素E還有非常重要的抗氧化和抗自由基的作用，自由基就是在人體代謝當(dāng)中產(chǎn)生的一種代謝產(chǎn)物，這種產(chǎn)物會破壞細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，讓蛋白質(zhì)變性。機(jī)體的代謝都離不開酶和激素，而酶和激素都是蛋白質(zhì)。維生素E缺乏以后，蛋白質(zhì)變性，人體就會出現(xiàn)代謝的紊亂，免疫力下降，甚至出現(xiàn)機(jī)體的衰老，紅細(xì)胞膜也可能受損害，出現(xiàn)溶血。維生素E缺乏可以造成臨床表現(xiàn)，在早產(chǎn)的嬰幼兒可以出現(xiàn)溶血性的貧血，兒童可以造成脊髓小腦的病變，是一種遺傳病，由于基因的異常帶來的維生素E缺乏，身體里面缺乏了一種特殊的蛋白，這種蛋白缺乏以后就對神經(jīng)系統(tǒng)和肝膽系統(tǒng)造成損傷。

診斷主要根據(jù)臨床表現(xiàn)和測定血里面的維生素E的水解代謝產(chǎn)物，叫α生育酚。發(fā)現(xiàn)了維生素E缺乏以后就需要補(bǔ)充，除了藥物以外，還有很多的食物當(dāng)中也含有豐富的維生素E，各種植物油，像玉米油、花生油、橄欖油，很多果蔬當(dāng)中也含有豐富的維生素E，比如大家喜歡的獼猴桃、菠菜、卷心菜，堅(jiān)果里的杏仁、榛子，都有豐富的維生素E。從飲食上就應(yīng)該攝入有營養(yǎng)的物質(zhì)，能夠預(yù)防維生素E的缺乏。維生素E缺乏，還有引起很多的剛才提到的先天性的疾病，就需要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下診斷明確，給予正確的治療。

維生素E是人體不可缺少的微量元素，對人體生長發(fā)育和身心健康都起著極其重要的作用，如果身體缺乏維生素E，會引起貧血和身體乏力等癥狀。平時應(yīng)該注意營養(yǎng)調(diào)理，一定要注意飲食多樣化，補(bǔ)充人體所需要的維生素E，可以預(yù)防疾病提高人體免疫力，下面就來了解一下維生素E缺乏都有哪些癥狀。

一、肌肉沒有力量：身體缺乏維生素E會出現(xiàn)皮膚衰老的現(xiàn)象，而且人體的肌肉和骨骼也會出現(xiàn)相應(yīng)的衰老和退化等癥狀，患者會出現(xiàn)身體乏力和肌肉沒有力量，嚴(yán)重影響到了日常的工作和生活，引起患者身體乏力和四肢酸軟。

二、血管疾?。喝狈S生素E會影響到血液循環(huán)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)血管彈力下降，長時間維生素缺乏會引起膽固醇堆積，也可能會導(dǎo)致血管周圍脂肪堆積，對患者的血液循環(huán)健康也會產(chǎn)生不良的影響，容易誘發(fā)粥樣動脈硬化。

三、貧血：長時間營養(yǎng)不良或者缺乏維生素E可能會引起患者出現(xiàn)貧血的癥狀，由于微量元素缺乏會導(dǎo)致紅細(xì)胞受到一定的損傷，影響到血液循環(huán)，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的貧血。

四、不育癥：維生素E又叫做生育酚，身體缺乏維生素E，影響到患者的生育和內(nèi)分泌健康，男性缺乏衛(wèi)生，所以會影響到精子生成導(dǎo)致生精障礙。女性如果身體缺乏維生素E容易引起胎盤萎縮，即使懷孕之后也容易引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)的危害。

維生素E缺乏對健康會產(chǎn)生不良的影響，在發(fā)病早期患者會引起皮膚干燥和皮膚粗糙等癥狀，隨著病情的發(fā)展還可能會導(dǎo)致面部皮膚松弛，內(nèi)分泌紊亂或者皮膚黯淡無光。所以應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以選擇食療或者藥物治療來緩解病情，補(bǔ)充人體所需的維生素E。

以上就是“怎么知道自己缺維生素E”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴(yán)格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。